СРК у пожилых: симптомы и лечение синдрома старческого кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) является функциональным расстройством, характеризующимся болью и/или нарушением дефекации. У пенсионеров оно может проявляться особенно ярко, вызывая не только физические, но и психологические проблемы.

СРК у пожилых людей в целом оказывает негативное влияние на повседневную жизнь, уровень социальной активности и общее самочувствие.

Особенности СРК у пожилых

С возрастом человеческий организм претерпевает множество изменений, которые напрямую влияют на функционирование пищеварительной системы. Заметно снижается уровень активности, изменяется качество питания, и ускоряются процессы старения органов, отвечающих за переваривание пищи. Эти факторы увеличивают предрасположенность к развитию данного недуга.

Изменение состава микробиоты у представителей старшего поколения также может быть связано с возникновением СРК. Уменьшение разнообразия бактерий приводит к дисбалансу в пищеварительных процессах и инфекциям, что провоцирует воспаление.

На процессы пищеварения также влияет уровень физической активности. С возрастом многие люди становятся менее активными. При малоподвижном образе жизни ухудшается перистальтика кишечника, что в свою очередь усугубляет симптомы.

Кроме того, психологическое состояние также может влиять на развитие СРК. Часто встречающиеся тревожные расстройства или депрессия провоцируют симптомы синдрома старческого кишечника.

Причины и факторы риска

Среди основных причин выделяют:

• наследственность;
• изменения в работе кишечника;
• несбалансированное питание.

Изменения в рационе способны негативно сказаться на микрофлоре и усвоении питательных веществ. Потребление низкокачественной пищи с большим количеством простых углеводов и недостаточным количеством клетчатки может привести к неправильной работе кишечника.

designed by freepik

Образ жизни - еще один немаловажный фактор. Как правило, бабушки и дедушки менее активны и проводят больше времени в сидячем положении, а это приводит к замедлению метаболизма. Некоторые также испытывают трудности с доступом к необходимым нагрузкам ввиду ограниченной подвижности, что дополнительно усугубляет ситуацию.

Не менее значительным фактором являются и психологические аспекты, такие как стресс и депрессивные состояния. Такие проблемы возникают из-за социальных обстоятельств, например, в результате потери близких или ограничений в перемещении.

Симптомы СРК

Для диагностики синдрома старческого кишечника необходимо учитывать многообразие симптомов, поскольку на первых этапах легко перепутать СРК с другими проблемами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Таким образом, правильное распознавание признаков и обращение за медицинской помощью является необходимым шагом.

Стоит обращать внимание на постоянные или периодические боли в верхней части живота, особенно если они появляются после еды или во время стресса.

Сбои в работе ЖКТ - диарея или запоры бывают не только физически неприятными, но и эмоционально стрессовыми, приводя к ощущению беспокойства или к социальной изоляции. Также иногда наблюдаются дополнительные симптомы, такие как вздутие живота и дискомфорт.

Диагностика синдрома раздраженного кишечника

Важно учитывать не только клинические признаки, но и другие факторы, такие как сопутствующие заболевания и возрастные изменения в организме.

Первоначальная диагностика СРК начинается с беседы с пациентом. Врач должен выяснить наличие характерных симптомов, их частоту и продолжительность. Исследования крови, кала и иные лабораторные тесты применяются, чтобы исключить более серьезные заболевания, такие как воспалительные или инфекционные процессы.

Врач может дополнительно назначить инструментальные методы исследования. Применяется колоноскопия для исследования работы толстого кишечника и выявления возможных изменений, таких как полипы или воспаления.

Как избавиться от синдрома раздраженного кишечника: лечение и управление болезнью

В ходе лечения применяется фармакотерапия. Чаще всего назначаются следующие группы препаратов:

• спазмолитики. Помогают уменьшить спазмы;
• пробиотики. Живые микроорганизмы улучшают микрофлору;
• антидиарейные препараты;
• антибиотики.

Дозировку и длительность приема того или иного препарата должен определять лечащий врач.

designed by freepik

Питание играет ключевую роль. Соблюдение режима питья помогает предотвратить обезвоживание, особенно при диарее. Оптимальная диета должна состоять из клетчатки, белков и нежирных молочных продуктов. Нужно избегать продукции, способной вызывать вздутие (бобы, капуста, газированные напитки и т.д.).

Умеренные физические нагрузки способствуют нормализации работы органов пищеварения. Рекомендованы легкие нагрузки и прогулки на свежем воздухе.

Пробиотики полезны для улучшения состояния микрофлоры и, соответственно, снижения симптомов. До их применения целесообразно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный вариант.

Эмоциональное состояние напрямую влияет на работоспособность ЖКТ, и стресс становится одним из триггеров для обострения симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия и медитация помогут справиться с тревогой. Применение дыхательных техник также может быть полезным.

Профилактические меры

Рекомендуется придерживаться диеты при СРК с учетом индивидуальных потребностей. Важно следить за реакцией на продукты и соблюдать баланс микро- и макроэлементов. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и нежирные источники белка должны стать основой рациона.

Есть ряд продуктов, которые следует ограничить:

• продукцию с высоким содержанием сахара. Конфеты, десерты и газировка;
• консервы, колбасы, которые содержат искусственные добавки и консерванты;
• изделия из дрожжевого теста;
• острая и жирная пища;
• капуста, яблоки, редис.

Рекомендуется выбрать вид активности, который подходит человеку преклонного возраста. Это может быть скандинавская ходьба, плавание или йога для пожилых.

Забота о престарелом родственнике с нарушениями в работе ЖКТ может быть не простой. В этом случае можно обратиться в частные пансионаты для пожилых людей. Пребывание здесь обеспечивает круглосуточную медицинскую поддержку, взаимодействие с ровесниками, интересный досуг и помощь с гигиеническими процедурами. Родственники при этом могут навещать своих близких в любое удобное время.